Dorme às 17h e acorda à meia-noite: apresentador do “Hora 1” revela rotina invertida

O apresentador do “Hora 1”, Tiago Scheuer, assumiu o comando do telejornal há cerca de nove meses. A nova função na TV Globo veio acompanhada de um desafio extra: inverter completamente a rotina. Em um vídeo publicado nas redes sociais, o jornalista contou que dorme por volta das 17h, acorda à meia-noite e precisou mudar até os hábitos alimentares para comandar a atração exibida às 4h da manhã.

O assunto veio à tona durante uma sessão de perguntas e respostas com os seguidores. O âncora selecionou e respondeu às dúvidas mais frequentes sobre a nova rotina desde que substituiu Roberto Kovalick no comando do programa. “Eu tive que inverter. Trabalho de madrugada e vou encarando como se fosse de dia”, afirmou.

Scheuer contou que procura cumprir todos os compromissos pessoais até o meio da tarde e, por volta das 15h30 ou 16h, começa a desacelerar para conseguir dormir. Ele costuma ir para a cama entre 16h30 e 17h. Para descansar durante o fim da tarde, deixa o quarto completamente escuro e acorda por volta de 0h20.

Logo depois, o jornalista toma banho e prepara o café da manhã, que normalmente é composto por café expresso e ovos mexidos. Em seguida, sai de casa rumo à emissora para participar das reuniões de pauta, por volta da 1h20, revisar as principais notícias do dia e gravar chamadas do telejornal antes de entrar no ar.

Apesar de apresentar as primeiras informações do dia, a melhor notícia vem logo após a exibição: ele é liberado pouco depois do fim do programa, após participar de uma última reunião. Mesmo sem compromissos profissionais, continua acordado e ainda faz um novo lanche antes de praticar exercícios físicos.

Tudo isso sem dormir durante o dia. Segundo o jornalista, tirar uma soneca atrapalharia o principal período de descanso, que acontece no fim da tarde. Para facilitar o sono, ele também evita consumir café depois das 11h. Scheuer contou que, nos fins de semana, flexibiliza os horários para conseguir aproveitar melhor o tempo livre.

Nas sextas-feiras, às vezes tira um cochilo pela manhã para conseguir sair à noite. Já aos sábados e domingos, costuma dormir mais tarde e acordar entre 6h e 8h. Mesmo assim, disse que o corpo já está adaptado à rotina: “O mais incrível é que, no domingo, por volta das cinco da tarde, eu começo a sentir sono de novo”, contou.

Apesar da rotina incomum, o jornalista destacou a alegria em comandar o “Hora 1”: “A parte mais difícil é dormir e acordar, porque a gente se cobra muito. Mas, depois que acordou, está tudo certo e eu encaro como um dia normal. A gente tem que acostumar […] e tenho que estar bem atento para poder dar bom dia para vocês”, finalizou Scheuer.